Nathalie Läcköcup

Fredag

Lördag

 

 

Frukost:
Fil med Havrefras
Macka med Skinka

 

 

Lunch:
Pastasallad (pasta, kyckling, sallad, mozarella, tomat, svamp)



 

Match

 

 

Mellis:
1 banan
1 äpple
korv med bröd
macka med skinka

 

 Träning

Match
1 banan

 

Middag:
Ris
Köttgryta

 

Middag:

 
   

 

  • Hur länge sov du på natten? 
    Natten till Lördag: 8 timmar
  • Hade du tillräckligt med ork under hela dagarna och på alla matcher? 
    Ja, absolut. Var inte så jobbiga matcher precis dock lite jobbigt när vi hade lång vila mellan match två och tre, så då blev man lite seg i början av match tre men de släppte efter ett tag.
  • Tycker du att du har ätit bra?
    Jadå, men somsagt går ju att äta bättre mat.
  • Vad hade du för känsla i kroppen efter maten och under match?
    Kände mig trött och tung i kroppen efter pastasalladen, korv med bröd, bananen och mackan.
  • Skulle du välja något annat att äta till nästa gång? 
    Ja, men samtidigt är de svårt att ha med sig mat och äta rätt en hel dag eftersom man spelar en delmatcher under en dag.
  • Har du alltid samma upplägg inför match/turnering? 
    Nej, brukar sova ca. 7 timmar innan men tänker inte så mycket på maten typ bara att jag inte ska äta massa onyttigt kvällen innan. 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback